Стоит ли ходить в бассейн детям раннего возраста?
Раннее плавание является замечательным стимулом к активному развитию малыша, воздействует практически на все органы и системы детского организма. Это универсальное средство закаливания, физического развития, воспитания. Известно, что теплоемкость воды почти в 28 раз выше теплоемкости воздуха, организм человека теряет в воде в 30 раз больше тепла, чем на воздухе. Именно по этой причине водные процедуры являются весьма сильным закаливающим средством. Плавание повышает устойчивость организма к острым респираторным заболеваниям. Замечено, что если у «плавающих» малышей все же возникают ОРЗ, то они имеют более легкое течение, минимальную продолжительность и реже развиваются осложнения.
Занятия по подготовке детей раннего возраста к обучению плаванию носят игровой характер и проводятся 2 раза в неделю. Учитывая наглядно-образный характер мышления детей этого возраста, на занятиях используется литературный материал, музыкальное сопровождение, что бы дети могли воссоздать тот или иной образ и были способны имитировать движения.
Учебный материал разбит на несколько блоков.
1 блок - учить самостоятельно входить в воду и играть игрушками.
2 блок - учить передвигаться на разной глубине.
3 блок - учить погружать лицо в воду, погружаться в воду с головой.
4 блок - учить делать вдох и выдох на суше и в воде.
На занятиях первого блока малыши учатся подниматься и спускаться по ступенькам в чашу бассейна. Многие дети очень бояться высоты, поэтому им надо правильно рассказать и показать, чтобы ребенок понял, что это не страшно. Большую роль играют в этом возрасте игры с игрушками. Любые самостоятельные игры детей с водой, даже такие простые манипуляции, как переливание, выливание, заполнение емкостей водой, являются эффективным способом самотерапии. Для малыша, который еще недостаточно хорошо умеет говорить, емкость с водой становится своеобразным театром одного актера. Через такую игру у ребенка рождается или усиливается чувство доверия, успешности, происходит снижение высокого уровня психического напряжения. Таким образом, данный блок является необходимым в адаптации ребенка к новой среде.
На занятиях второго блока малыши учатся передвигаться на разной глубине. Они ощущают насколько труднее двигаться в воде, чем на суше. Разнообразные упражнения (ходьба, бег, прыжки) не трудны для малышей, они выполняют их с удовольствием в том случае, если глубина невелика и соответствует реальному уровню подготовленности детей. Сначала эти упражнения проводятся при глубине ниже коленей и до колен. Постепенно глубина увеличивается до уровня бедер, пояса. Оптимальным упражнением второго блока являются прыжки. Они помогают хорошенько разогреться, поднять настроение, ненавязчиво подготовить малыша к погружению в воду. Дети учатся подпрыгивать на двух ногах, держась за поручень. Особое место занимают передвижения по дну на руках, вытянув ноги "Крокодильчики". Эти упражнения подводят к умению принимать горизонтальное положение тела в воде. Они выполняются на небольшой глубине и часто с трудом осваиваются детьми.
Следующий шаг в освоении с водой, который делают дети раннего возраста - погружение. Занятия по обучению погружению относятся к третьему блоку. К сожалению, не всем детям погружение в воду дается легко. Обучая погружению по шею на глубине воды по пояс, дети моют руки, плечи, грудь, шею, лицо, поливают воду себе на голову «Слоники», с ними проводятся игры: «Лягушата умываются», «Сделаем дождик» (брызгать себе в лицо). И только после этого дети погружаются до уровня подбородка.Следующие упражнения связаны с непосредственным погружением головы в воду («нос утонул», «глазки в воде», «достань игрушку» и погружение в воду с головой, задерживая дыхание на вдохе).
Затем дети знакомятся с простыми упражнениями, которые подводят к овладению выдохом: подуть на плавающую игрушку; на воду, как на горячий чай; опустить губы в воду и вспенить ее; погрузить голову в воду и сделать выдох. Выдыхать в воду дети учатся долгое время. Параллельно дети учатся открывать глаза в воде.
Все дети, посещавшие бассейн в таком нежном возрасте, перейдя в младшую группу, не испытывают страха в воде, безбоязненно передвигаются по всей акватории бассейна, с радостью и желанием выполняют игровые упражнения в воде, что позволяет им легко осваивать программу по обучению плаванию.
