Медики назвали семь болезней, которые может вылечить плавание

Бассейн – это не только замечательное место для того, чтобы расслабиться и провести время, но и инструмент для лечения многих заболеваний.

Прежде всего, плавание – это уникальный вид спорта, который положительно влияет на все системы и органы, помогает сжечь лишние калории, – сообщает zik.ua. Заболевания, которые лечит бассейн:

1. Неврозы Плавание благоприятно влияет на центральную нервную систему. После плавания человек легче засыпает и крепче спит.

2. Болезни суставов (остеохондроз, артрит, артроз) Во многих случаях плавание – это единственный вид спорта, который рекомендован при болезнях суставов, так как в воде человек не чувствует тяжесть своего тела.

3. Грыжа межпозвонковых дисков Занятия в бассейне укрепляют мышцы спины, которые берут на себя часть нагрузки, разгружая тем самым поврежденный межпозвоночный диск.

4. Реабилитация после травм Плавание в бассейне способствует быстрому восстановлению мышц, возвращает тонус мышц и снижает болевой синдром.

5. Ожирение, лишний вес Плавание при ожирении дает нагрузку на все мышцы, что эффективно сказывается на потере лишних килограммов.

6. Болезни сердца Плавание является эффективным средством лечения и профилактики болезней сердечно-сосудистой системы, таких как: гипертоническая болезнь, стенокардия, вегето-сосудистая дистония.

7. Варикозное расширение вен Больным варикозом запрещены силовые упражнения в тренажерном зале, бег и интенсивная аэробика, поскольку это ведет к увеличению нагрузки на ноги. Тренировки в бассейне не имеют таких последствий. Плавание благотворно влияет на вены, обеспечивает им расслабление и нормальную циркуляцию крови.

Источник: https://swimtim.com/mediki-nazvali-sem-boleznej-kotorye-mozhet-vylechit-plavanie/